荷兰辫

荷兰辫是「反向」辫——三股编辫时发束相互从下方穿过（而非上方），从而形成立体绳索效果，在视觉上浮于头皮之上，而非紧贴头皮。效果比法式辫更具立体感和层次感。通常以双辫形式出现（两条平行的荷兰辫沿头部向下），这种造型大约在2015年成为健身和运动场合的标配，至今仍未退出流行。

这款发型适合椭圆形脸、圆形脸和方形脸——立体绳索效果能增加视觉高度（使圆形脸显长），并对称地修颜（平衡方形下颌）。直发、波浪发和卷发均可驾驭；编发技术可适应任何发质。技术适用于下巴以下的任何长度。

造型维护成本中等，无需剪发——可在任何基础长度上操作。两条平行荷兰辫熟练后约需15至20分钟；单条荷兰辫更快。这一造型是女子体育赛场上最受欢迎的日常造型之一（Kim Kardashian及2015年前后更广泛的「拳击辫」风潮将其带入西方主流时尚，尽管这一技术本身历史更为悠久）。这是造型，不是剪发——发束「下压而非上交」才是造型效果的关键所在。