班图结

Bantu knots是一種保護性造型，將天然頭髮分成小區域，扭轉後盤成小髮髻，以網格方式排列在頭皮上。這種造型源自非洲南部的班圖族，在非洲及非裔離散文化中已持續流傳數百年。除了造型效果外，Bantu knots也是一種定型技術——隔天解開後，可形成清晰的捲髮（稱為「knot-out」）。

此造型適合橢圓形臉、心形臉與圓形臉——網格排列對稱地框住臉部，髮髻的高度增添視覺亮點。3型（捲髮）和4型（螺旋捲）髮質是這種造型的主場；技術適用於自然髮質，不適合使用接髮。頭髮需至少達到下巴長度，髮髻才能盤得完整。

造型維護難度中等——需將頭髮分成小區域，逐一扭轉並盤成小髮髻，用小髮圈或髮夾固定。Bantu knots的安裝時間為1至2小時，視髻的大小和數量而定。作為日常造型可持續數天；或隔天解開，利用定型效果打造捲髮。這種造型在非裔離散文化中具有深厚的文化與政治意涵——佩戴時請了解其背景。